渡辺直美が挑戦した｢酢もやしダイエット｣の詳細を大公開!!

3月31日に放送された『ビューティーコロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP』｡

肥満に悩む女性芸能人が登場し､それぞれ今イチオシのダイエット法で減量に挑んだ｡

ここでは､渡辺直美が挑戦した､酢もやしダイエットを特集していく｡

▼酢もやしダイエットとは?

⇒体を温める力のある黒酢には､血をサラサラにする､代謝を高めるといった効果もあり､食物繊維が多いもやしには便秘に効果があるという｡これら2つの食材によって便通と発汗作用を向上させる｡
酢もやしダイエットは､湯がいたもやしを黒酢に1晩漬け､朝昼夜と食事の前に100g食べるというダイエット法だ｡

▼渡辺直美のダイエット方法

･酢もやしダイエット
･浅香流ダイエット
　ペットボトルの水の量を好みで調整し､腕をしっかりと伸ばしてペットボトルを持つ｡
　声をお腹から出しながら朝晩3分程度実行すれば､ウエストのシェイプアップに効果がある｡

▼結果発表\r

ヘリョンの体重は､2ヶ月間の挑戦で-3.5kgの減量、体脂肪率-8.7％の低下に成功させていた。
ただし､2ヶ月半続けてこの成果なので､毎日酢もやしを食べ続けるという忍耐は必要だ｡

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